2024年10月23日の父ごはん＠昼食（圧倒的に野菜が少ない）

 なにせ買い物に行けないもんで。まあ、買い物に行けたとて何にも変わらないんだと思うけど。

家で調理することを放棄したら、結果こうなるんだよなあ・・・と思いながらも改められない。父の世話、母の事、それを独りでやりくりしなくてはならない。削れる時間はとにかく削る。その削れる時間のひとつ「調理時間」

本日のお品書き

1. さばのハーブレモン
2. カボチャのソテー
3. 味噌汁
4. カップヨーグルト
5. 白飯

1.は「トップバリュ 骨取りさばのハーブレモン3切」238円（税込257.04円）です。ひとふくろまるごと父へ。想像以上に少なかった量。骨取ってあるのは後期高齢者にとっては嬉しい限りだけど、父のおかずとしてはもう買わないかな。

2.は冷凍カボチャで。3.はインスタント味噌汁（マルコメの減塩タイプ）にきのことワカメを入れた。

本日の昼もイオンまみれで終了。

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