2024年10月14日の父ごはん＠朝食

朝食については、ひたすら同じ内容で数年間。本当は鮭を焼くだとかアジの開きを焼くだとか、スクランブルエッグを作ってみるとかしないといけないんだろうけど、無理無理無理。

本日のお品書き

1. 納豆
2. キャベツスライス
3. 卵焼き
4. 味噌汁
5. 牛乳
6. 白飯

納豆には、玉ねぎを漬けている酢を小さじ1＆すりごまを投入して食すのが父のスタイル。キャベツスライスには、その酢に漬けこまれた玉ねぎと胡麻ドレッシング。

卵焼きは、私の体調がいい時でかつ時間に余裕がある時に作って冷凍してるもの。牛乳は低脂肪。

そして味噌汁は、安定のインスタント（マルコメの減塩）に豆苗をひとつかみ。

私の朝ごはんもおんなじ。食後にコーヒー頂いてます。

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