2024年10月30日の父ごはん＆＠昼食

 朝に食べたバナナの残りを添えて。

本日のお品書き

1. カボチャのコロッケ
2. 卵焼き
3. きのことワカメの酢の物
4. バナナ1/2本
5. 牛乳
6. 黒豆ごはん

カボチャのコロッケは、地元スーパーの総菜。美味しい。卵焼きは冷凍ストック。手作り。常備菜の玉ねぎ酢の酢を利用して、酢の物を作る。

黒豆ごはんは、あらかじめ蒸して冷凍しておいた黒豆を白飯に混ぜ込んだもの。私はたまに小腹を満たすためにつまむ。今度は金時豆を蒸そうと思う。豆、あると便利。

あ、牛乳は低脂肪です。

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