2024年11月7日の父ごはん＠夕食（ワタミに人並にしてもらう）
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残り2個となった【ワタミの宅食ダイレクト】
を使って夕食。あたりまえだけど食べれば在庫はなくなっていく。食べるために頼んでいるけど、冷凍庫を開けたとき、永遠にパンパンに詰まっていてほしいとも思う冷凍総菜。
10食を28日周期で頼んでいるのでね・・次の配達まで、どうしてもブランク期間が生じてしまう。
アメリカ産の身質の良いカレイに、丁寧に打ち粉をして、中はふんわり柔らかにオーブンで焼きあげています。ワタミオリジナルの濃厚タルタルソースと一緒にお楽しみください。副菜は、ごま油の香りが引き立つ、人参、玉ねぎ、しめじ、パプリカ、キャベツ、緑豆もやしなどたっぷりの野菜を使った野菜炒めや、醤油、砂糖、生姜、みりん等で味付けをし、大根おろしであえた和えたさっぱりとした枝豆おろしあんなど。（公式HPより引用）
本当はこの黒いトレイごとテーブルに持っていきたい。しかし父の握力を考えると、おかずごとに分けてあげないと食べるの辛いみたいで。
本日のお品書き
- カレイのグリル タルタルソース
- 野菜炒め
- 枝豆おろしあん
- 味噌汁
- ヨーグルト
- 白飯
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| 撮影後、魚は4分割して提供 |
きき手の指が曲がってきた。それは加齢からくるものでどうしようもないらしいという話。でもフォークやスプーンは使いたがらない。タルタルの味はよかった。ワタミ頼むなら魚に限る（私見）
栄養成分値
熱量：272kcal
たんぱく質：10.2g
脂質：27.4g
炭水化物：19.2g
カリウム：267mg
カルシウム：41mg
食塩相当量：1.6g
※公式HPより引用（2024年11月現在情報）
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